February 01, 2008
レモングラス酢
久しぶりにブログ書きます！《Nana》
健康にいいとされるお酢。
お酢はダイエット効果バツグン！！
今まで、黒酢、にんにく酢は飲んだことがあるんだけど
ハーブのお酢『レモングラス酢』は珍しい〜。
頂いたものでまだのんでないけど、はちみつを使っているので
飲みやすそうですよ。
レモングラスの効能を調べると
・疲労感、不安感、ストレスの解消
・リンパの流れを良くし、セルライトを除去する。
・消化を助け 胃腸の炎症を鎮める。など・・
風邪やインフルエンザの症状改善もあるので 今の季節にはピッタリ。
夏には 夏バテ防止にも！
タイ料理のトムヤムクムの中にもレモングラスが入ってますよね。
レモングラスはガン細胞をやっける効果もあるらしく
タイの人達はガンになる率が低いそうです。
日本人は味噌汁を飲みますが よく飲んでいる人は乳ガンになる率
が低いそうです。
乳ガンの予防に最もいい食品は納豆！
と聞きました。
納豆はいろんな効果があるんですね〜。すばらしー食品(^^♪
美容にもとても良く 肌のくすみをとったり、保湿効果もいい！
納豆を食べた翌朝 くすみが取れてる気がします。
保湿効果を最大に効かせる方法かあるんです。
それは、砂糖！
タレを入れる前に ひとつまみの砂糖を入れてかき混ぜると
みるみるうちにねばねばが・・・あっという間に
このねばねば(納豆キナーゼ)が肌の保湿にいいんです！！
それから、納豆は髪の栄養にもとてもいいですよ。
髪の毛はタンパク質から作られているので 良質なタンパク質を
摂ることで髪の成長をよくしてくれます。
今日は納豆を買って帰りましょう〜
ちなみに私の好きな納豆はくめ納豆です (^^)v by nana
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